Pas de trêve pour la petite balle : venez taper le mardi et le jeudi cet été !
La saison officielle est terminée, mais ce n’est pas une raison pour ranger sa raquette au fond du placard ! Cet été, le club continue de vous accueillir à la salle de Viroy, tous les mardis et jeudis à partir de 20h30 pour des séances libres et conviviales.
Pourquoi continuer à jouer pendant la trêve ?
Trois mois sans toucher une balle, et c’est reparti à zéro en septembre : le jeu de jambes qui se rouille, les sensations qui se perdent, les automatismes qu’il faut retravailler. À l’inverse, quelques séances régulières cet été permettent de :
- Garder le rythme sans la pression de la compétition
- Entretenir ses réflexes et sa condition physique
- Profiter d’une ambiance détendue, loin des enjeux du championnat
- Accueillir les nouveaux qui veulent découvrir le club avant la rentrée
Quelques conseils pour l’été
Si vous ne pouvez pas venir à toutes les séances, voici de quoi garder la forme entre deux passages à la salle :
- Gainage et jeu de jambes : quelques minutes de gainage et d’exercices d’appuis chez soi suffisent à entretenir la caisse
- Souplesse des poignets et des épaules : des étirements réguliers évitent les douleurs à la reprise
- Un peu de cardio léger : marche rapide, vélo ou natation permettent de garder le souffle sans se blesser
Rendez-vous en septembre !
Ces séances d’été sont aussi une belle mise en jambes avant la reprise officielle de la saison en septembre. Alors, mardi ou jeudi, on se retrouve à Viroy ?
Pour toute question sur les horaires ou pour venir découvrir le club, n’hésitez pas à nous contacter !
